Aktiviere deine inneren Kräfte

Der tosenden Kraft des Wasserfalls trotzen!

Auf dem Fluss des Lebens tun sich in seinem Verlauf tosende Wasserfälle auf, die es gilt zu meistern.

Mit einer unendlichen Kraft, tosenden Geräuschen und einer Gischt, die wie ein Nebel einen Schleier erschafft.

„Verneigen wir uns still, mit Achtung vor der Kraft der Natur, die gegenwärtig ist.“

Und doch sind wir in der Stille, wie die ausdauernde Kraft des Regenbogens, mitten im tosenden Chaos des mächtigen Wasserfalls, wir erinnern uns, ja wir richten unsere innere Kraft der Stille nach der Art der Linien der Farben der elektromagnetischen Felder im formlosen „Äther“ und können unsere Kraft bewahren.

Träumen oder atme Dich in den Alpha-Zustand

Das monotone Wiederholen eines künstlichen erdachten Wortes ist nicht jedermanns Sache, außer es ist ihm keine Bedeutung zu zuordnen, einfach ein Fantasiewort. Da manche Menschen sofort zum Beispiel ständig sich unter dem Kunstwort etwas vorzustellen und schon sind die Gedanken wieder abgelenkt.

Eine Entspannung ist nicht möglich.

Wenn es dir ähnlich ergeht, findest du hier einige Alternativ-Techniken, bei denen auch du deine Lieblings-Entspannungstechnik finden kannst.

  1. Schaue mit geschlossenen Augen nach oben. Das ist eine Methode, um in den Alpha-Zustand zu gelangen, ist der Wechsel der Blickrichtung. Schließe dazu die Augen. Dann blicke nach oben, als wolltest du durch deine Schädeldecke hindurch zur Raumdecke schauen. Das gleicht der Augenbewegung in der Einschlafphase. So aktivierst du automatisch Alpha-Wellen.
  1. Atme einfach ruhig durch die Nase ein und lasse deinen Atem ganz sanft durch den Mund wieder hinaus strömen. Dazu setze dich hin und schließen Ihre Augen. Dann achte darauf, wie dein Atem natürlich fließt und konzentriere dich nur auf deinem Atem. Stelle dir vor, dass du mit jedem Atemzug ein bisschen von allen Gedanken und von Stress ausatmest.
  1. Träume ganz geplant. Tagzuträumen ist eine sehr gute Methode, sich in einen Alpha-Zustand zu versetzen. Zudem bestimmst du hier und jetzt den Film, der vor deinem geistigen Auge abläuft.
  1. Setze dich hin, denn wenn du dich bei dieser Methode hinlegst, ist die Gefahr groß, dass du wirklich einschläfst. Nun stelle dir eine schöne Situation vor.

Es spielt keine Rolle, ob es sich um einen realen Ort handelt, an dem du angenehme Stunden verbracht hast, oder ob du dich dahin träumst, wo du immer schon einmal sein willst, oder ob es sich um eine reine Phantasiewelt handelt.


Für manchen kann es ein Leidensweg sein, 

wenn er seine Gedanken heilen will, denn es kommt unbewusste an den Tag.

Erst wenn wir bereit sind den ersten Schritt zu machen, können wir unserem Ziel näher kommen.

Ja, wir bewegen uns auf unser Ziel zu, wir haben uns auf den Weg gemacht! 

Hier meine Empfehlung: Heile deine Gedanken!


Ja, schenke deinen Gefühlen, Emotionen und Gedanken deine Konzentration und Achtsamkeit!


Nur durch die Verbindung aller Elemente und allem Leben kommen wir gemeinsam an unser Ziel!


Der wertvollste Augenblick Deines Lebens ist der, den Du – jetzt – gerade lebst!


Wir sind auf unserer Reise durch Raum und Zeit, wir sind Architekten, Kapitän, Künstler, 

Steuermann und Navigator und bestimmen den Kurs, wie; Bleib Gesund! 

Livetipps wünscht Dir einen schönen Tag und bleib Gesund! 

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