Ich bin froh – Der Frohsinn

Wie oft denken wir, oder sagen wir, ich bin froh?

Wir verfügen über die verschiedensten Sinne, wie auch den Frohsinn, der als Tugend gilt.

Und da ich ein Tugendminister bin, bin ich wirklich froh!

 

Ja, es ist mein Lieblingssinn, der Frohsinn. Der auch meinem Lebensmotto entspringt:

Willkommen im Leben!

Eine kleine Geschichte

Es war ein schöner Morgen, als ein alter Mann bei Bilbo anklopfte. »Wir wollen hier keine Abenteuer, vielen Dank«, wimmelte er den ungebetenen Besucher ab. »Überhaupt, wie heißen Sie eigentlich?« – »Ich bin Gandalf«, antwortete dieser. Und damit dämmerte es Bilbo: Das Abenteuer hatte schon begonnen.

Vor 75 Jahren hat Tolkien die Geschichte von Bilbo und dem Drachenschatz für seine Kinder niedergeschrieben. Und seit dieser Zeit ist Bilbos gefährliche Reise ein Klassiker der Kinderliteratur. Sehr zum Verdruß Tolkiens übrigens: Um den Eindruck eines Kinderbuches zu korrigieren, hat er später vielfach Überarbeitungen vorgenommen.

Diese Neuübersetzung von Tolkien-Kenner Wolfgang Krege basiert – im Unterschied zu der 1957 veröffentlichten Übersetzung – auf der autorisierten Fassung letzter Hand. Somit ist nun eine deutsche Fassung zugänglich, wie Tolkien selbst sie gutheißen würde. Der Hobbit: oder Hin und zurück. Das Original zum Film

Ja, es kommt noch besser, hier:

DER HOBBIT: EINE UNERWARTETE REISE – offizieller Trailer #1 deutsch HD

 

 

Der Frohsinn ist ein froher Sinn, ein frohes Gemüt. Sinn kann im Deutschen vieles bedeuten. Man kann über die Sinnhaftigkeit nachdenken, nach einem Sinn im Leben forschen.

Man hat die 5 Sinne, die 5 Wahrnehmungsorgane. Sinn kann sich aber auch auf das Gemüt beziehen. Man kann sinnieren und nachsinnen. Continue reading

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Der Urknall des Lebens

Es besteht oft ein falsches Selbstbild, wer wir sind und haben dazu verschiedene Meinungen angenommen.

Der Urknall des Lebens ist nicht die Geburt, es ist der Augenblick der Zeugung!

Der Urknall

Die Lebensprinzipen, das männliche und weibliche vereinigen sich in einem Akt der Lust, es entsteht Neues Leben.

Als erstes spürt es die Frau in sich, wir haben gerade „ein Kind gemacht“.

 

Die Situation

Gedanken und Gefühle der beiden arbeiten mit Lichtgeschwindigkeit, es werden Grundmuster geladen und schreiben ein Programm, ein Grundmuster in die DNA des Neuen Lebens.

Obwohl im Schöpfungsplan bereits alles enthalten ist, kommt eine hinzu, die Kraft des „freien Willens“, eine Entscheidung zu treffen.

Die Welt der Emotionen und Gefühle

 

Wir unterscheiden Emotionen und Gefühle, nur Gefühle sind momentane subjektive Empfindungen, die Emotionen.

Unsere Emotionen können angenehm oder unangenehm sein, ja sie variieren  haben in ihrer Stärke und Dauer.

Welche Gefühle gibt es?

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Das Teufelsrad

Wir machen einen kleinen Ausflug, um etwas Freude zu erleben!

Auch wenn du dich fragst: Wie kann ich mit einem „Teufelsrad“ Freude haben?

 

Lass es mich erklären: Das Teufelsrad

Feldl’s Teufelsrad

Geschick und Lachmuskeln werden hier gleichermaßen trainiert.

 

Seit 1910 dient das Teufelsrad schon der Belustigung der Zuschauer. Denn bei diesem Geschicklichkeitstest geht es weniger darum, sich selbst zu beweisen, als vom „Rekommandeur“ einmal richtig auf die Schippe genommen zu werden.

Während man auf einem, sich immerzu drehenden Rad sitzt, ja auf einer Scheibe versucht, nicht herunter zu rutschen, wird man von Werner Simmerl, der seit 1994 als „Rekommandeur“ beim Teufelsrad arbeitet, mit Schaumstoffbällen beworfen und auf jede andere erdenkliche Weise zu Fall gebracht.

Allerdings ist das „Freudenrad“, wie es auch gerne genannt wird nichts für Leute, die schnell eingeschnappt sind, denn hier darf man sich allerlei typisch bayerische Scherzchen auf seine Kosten anhören. Continue reading

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Deine stärkste mentale Fähigkeit ist deine Empathie!

Du bist freundlich, sorgst dich um andere und bist mitfühlend.

Nur all zu oft, erreichen manche gerade das Gegenteil, weil es beiden anderen wie eine Bewertung ankommt.

Quasi, mir geht’s gut und dir nicht!

 

Wenn wir uns dieser Fähigkeit bewusst werden, sollten wir zuerst an unseren Anfang zurück gehen.

In der Kindheit gemachte Erfahrungen beeinflussen uns oft ganz unbewusst, deshalb sollten wir diesen Garten der unbewussten Gefühle zuerst kultivieren.

Egal, was du als Kind erlebt hast, weil du diese Fähigkeiten hast, solltest du nicht dem Gefühl verfallen.

„Oh, ich will diesem armen Menschen helfen, weil ich weis wie es sich anfühlt.“

Wenn du Entscheidungen triffst, berücksichtigst du dabei, welche Konsequenzen sie für andere Menschen haben und am besten arbeitest du in einem Umfeld, in dem du offen deine Gedanken kommunizieren und diskutieren kannst.

Wenn du wirklich fühlst, was der Andere fühlt, kennst du auch die Lösung und das ist nicht Mitleid, denn der Andere ist gerade in diesem Selbstmitleid gefangen und will darin keine Gesellschaft heben. Continue reading

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Leben im Moment

Wir haben alle eine Fülle an Potenzial zur Verfügung und trotzdem nutzen es nur sehr wenige, denn sie haben vergessen.

Leben im Moment

Wenn wir für einen Moment still sind, ja uns des Moments bewusst sind. Erkennen wir, dass wir immer im Moment leben. Es gibt keine Vergangenheit oder Zukunft in der wir leben können, nur immer den Moment.

Trotzdem schaffen wir es manchmal in die Vergangenheit einzutauchen, ja es können schöne Erinnerungen oder auch schmerzvolle sein, bewusst oder unbewusst.

Unbewusste Emotionen die wir mit Erfahrungen verbunden haben setzten sich im Unterbewusstsein fest und tauchten eventuell zu den verschiedensten Erlebnissen wieder auf, wie ein Schutzprogramm.

Schon tauchen wir ein in den tiefen Raum unseres Geistes, in das Reich der Emotionen.

Dieses Reich ist unendlich, ja ein Mikrokosmos an Möglichkeiten. Tiefe Erfahrungen durch die Geburt, ja auch schon vorher im Mutterleib und sogar aus früheren Leben bringen wir anscheinend mit.

Die Wissenschaft versucht dieses Rätsel zu lösen, wo unsere Erinnerungen und Emotionen abgelegt, oder in unserer heutigen Sprache gespeichert sind. Continue reading

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Entschleunigung – Innehalten

In Deinem hektischen Modernen Leben.

Die Zeit der Beschleunigung, immer schneller, immer mehr zu leisten, um ans Ziel zu kommen.

 

Etwas Zeit für uns selbst

Mancher wir denken, oh ich nehme mir viel Zeit für mich. Nehmen wir als Beispiel, das Ritual der Frauen, sich Schön zu machen, ohne es zu bewerten. Obwohl es ein wunderbares Ritual ist, wenn sich eine Frau Schön macht, sei es um den Lebenspartner zu gefallen, einen neuen Partner zu werben oder um sich selbst besser zu fühlen.

Ja, viele Frauen, wie auch zunehmend Männer, bringen es fertigt lange Zeit mit diesem täglichen Ritual zu verbringen.

Nehmen wir einfach einmal an, jemand verbringt täglich eine Stunde damit sich zu Recht zu machen, ja sich Schön zu machen. So stellt sich auch die Frage, nimmt sich dieser Mensch auch täglich Zeit für sich, um inne zu halten.

„Wenn wir uns die steigenden Zahlen von Burnout und Depressionen ansehen, wohl eher weniger.“

Vor allem ist Burnout ist kein Leiden mit eindeutigen Kriterien, es ist eher eine körperliche, emotionale und geistige Erschöpfung.

Die Ursachen sind meist zu hohe Anforderungen am Arbeitsplatz oder psychische Probleme, die nicht angemessen bewältigt werden können.

Die Abgrenzung zur Depression ist teils sehr schwierig.

Auch Strategien zur Stressbewältigung sind wichtig.

Dazu gehören die Entspannungsverfahren des Autogenen Trainings und vor allem die geistige- und progressive Muskelentspannung.

Je nach Geschmack können auch Yoga, Feldenkrais, Tai Chi oder Chi Gong Alternativen darstellen..

Durch Meditation zur inneren Stille zu finden.

Körper, Geist und Seele

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Der Aufstieg zu einer Berghütte

Mein älterer Bruder und mein Firmpate erzählten in meiner Kindheit immer von der Hütte in den Bergen.

So gerne wollte ich auch einmal mit!

Nun, endlich war es so weit, denn ich durfte mitfahren auf die Hütte. Mit dem Zug nach Österreich nach Linz, in der Bahnhofsgaststätte machten wir eine Pause um etwas zu essen.

Hier gibt es ein sehr gutes ungarisches Gulasch mit Semmelknödel, so ein gutes Gulasch hatte ich schon lange nicht mehr gegessen.

Wir fuhren weiter ins Steyrtal

 

Die Fahrt ging durch das schöne Ennstal in Oberösterreich, vor allem wollte ich gerne am Fenster sitzen um alles zu sehen, link und rechts die Berge und Wälder. Im Zug verschiedenes Leute, wie ein altes Ehepaar in Tracht, da ein Mann mit einem schweren Rucksack und einige Kinder die herum tollten. Der Zugschaffner kam um die Fahrkarten zu kontrollieren und zwickte mit einer art Zange ein Loch in die Zugfahrkarte. Ein seltsamer Geruch mit den verschiedensten vermischten Gerüchen stieg mir in die Nase und das diffuse Licht machten die Zugfahrt schon zu einem Erlebnis für mich. Continue reading

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Lebenselixier – Wasser ist unser Element

Wie wir die Luft zum Atmen und das wichtigste Lebensmittel Wasser zum leben benötigen.

Wir kommen aus dem Element Wasser

 

Wie wir durch die Evolution entstanden sind, darauf brauchen jetzt nicht näher eingehen, es soll uns nur als kleine Erinnerung dienen, woher wir kommen.

Zumindest unser physischer Körper besteht überwiegend aus Wasser. Wenn wir geboren werden sogar bis zu 97 %, als Erwachsener zu 75% und im Alter zu etwa 65%.

In unserer Wohlstandsgesellschaft gehört Wasser als selbstverständlich zum Alltag, wir leben in einer Fülle und benutzen Trinkwasser sogar für unsere Toilette zum spülen.

Wenn wir krank sind, bekommen wir alle möglichen Arzneien wie Pulver-, Tabletten- oder Tropfenform.

 

Kaum oder nur nebenbei, nutzen wir das Wasser als lebensspendende Medizin, obwohl die Anwendungen des Wassers in seinen verschiedenen Erscheinungsformen zu Heilzwecken schon seit dem Altertum bekannt ist.

Wie bereit im alten Ägypten das Wasser als Heilkunde in seiner Blüte erwachte, ja es verbreitete sich als medizinische Lehre bis nach Griechenland. Continue reading

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Leben im Rhythmus der Emotionen

Ob du es wahr haben willst oder nicht, deinen Lebensrhythmus bestimmen deine Emotionen.

Unsere Emotionen sind die stärkste Kraft!

Warum schafft es eine Mutter ein Auto hoch zu heben, um ihr Kind zu retten? Oder, warum sterben Menschen nach einer Diagnose vom Arzt?

Es sind die Emotionen, wie die Furcht einen Menschen schnell töten kann als eine Kugel.

Gerade wenn wir anfangen uns unserer Emotionen bewusst zu werden, ja wenn in einer Lebenssituation das Gefühl in uns aufkommt: Oh, ich bin Schuld!?

Wir verurteilen uns selbst, nach dem Grundmuster der Schuld. Es ist ein anderes Gefühl, wenn ich sage, dass ich die Verantwortung übernehme.

Gerade diese Selbstreflexion wird noch einen weiteren Aspekt hervorbringen, der uns natürlich in Schwierigkeiten bringen kann, es zu bewerten, also zu vergleichen. Nur wenn wir erkennen, dass wir in diesem Moment, ja Jetzt etwas verändern können.

Wenn du aufhörst es zu bewerten, ja es stattdessen einfach wahrnimmst, was gerade stattfindet, denn die Bewertung führt zu schlechten Gefühlen.

Es hat auch nicht mit unterdrücken zu tun, denn es macht einen Unterschied, ob ich mich schuldig fühle, oder ich bereit bin die Verantwortung für mein handeln zu übernehmen.

Ja ok, ich habe einen Fehler gemacht.

Die Frage ist nicht, was ist? Vielmehr was passiert?

Ich werde ab jetzt besser aufpassen, dass es mir nicht mehr passiert.

 

Nur im Denken vieler Menschen reicht es nicht, wenn man Verantwortung übernimmt, es muss ein Schuldiger gefunden werden.

Freue dich lieber darüber, dass du Selbstbewusst die Verantwortung übernimmst, denn alleine die Veränderung macht es entweder wertneutral. Continue reading

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Dieser Weg wird kein leichter sein

Dieser Weg durch unser Leben von der Wiege bis zur Bahre, wird kein leichter sein.

Es entstehen Fragen, ja woher kommen wir, wohin gehen wir und warum sind wir hier?

Je nach dem wo du gerade stehst, auf deinem Lebensweg, wirst du mir beipflichten oder erschrecken, denn so vieles ist noch nicht zu erkennen.

 

Es entsteht die Frage: Was bringt mir meine Zukunft?

Hier eine kleine Einstimmung von:

Xavier Naidoo – Dieser Weg [Official Video]

Nun halte ich für einen Moment inne, kehre ein in die Stille und werde mir meines Weges bewusst. Heute in meiner Zukunft angekommen, kann ich es nur bestätigen.

Dieser Weg wird kein leichter sein 

Ein Weg auf der Suche nach dem Sinn des Lebens, ein Junge aus einfachen Verhältnissen, ja ein Arbeitersohn. Ohne besondere Schulbildung und einem handwerklichen Beruf, mit einer Veranlagung, ja einem Drang zu malen und zu zeichnen.

Mit dem Traum als Künstler zu leben und das zu tun was ich liebe, hörte ich immer nur einen Satz: Lerne ein Handwerk, das hat goldenen Boden!

Als folgsamer Sohn erlernte ich auch ein Handwerk, nur mein Drang ließ mich nicht los. Also machte ich es zu meinem Hobby. Continue reading

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